上班族坐久了会有很多危害,整天坐着不动,长时间维持一个姿势,颈椎很容易僵硬,同时因为全身的重量都会往脊椎骨的低端上压,脊椎疾病易发,严重的还会导致脊椎变形或骨质增生;久坐也会在腿部形成血栓,血栓脱落后容易致命。
那么正确的坐姿是什么呢?
1、身体微微向后倾,颈部有扶托,保证颈部释放自身压力于扶托之上,可避免颈部疲劳。
2、手臂自然下垂,放松肩部肌肉;手臂有扶托,减少因手臂因用力维持自身位置而疲劳。
3、调节高低,保证手能与键盘平行。
4、座垫曲度,使膝盖略高于大腿,保证腿部通畅的血液循环。
5、视线与向地心垂线的夹角为115度角左右。也就是电脑屏幕略低于平行视线。
武汉汇俱优品这款人体工学职工椅完美满足你的日常需求,定型棉头枕,不易变形,更好的承托头颈部,宽大的头枕有效的保证使用舒适度。扶手采用前冲式设计,轮廓有一定斜度, 扶手面也采用弧度设计,造型更具有张力。坐壳采用包覆式弧度设计,轮廓与扶手相呼应。自载重托盘,四档调节,R345的黑色尼龙脚。双层腰托结构,实现升降,旋转多种功能调节。
当然适当的运动是身体健康的前提,适合办公室工作人员的运动如慢跑、快步走、太极、游泳、打球等,经常活动,放松自己才能更高效的完成工作!